Fitness - Cardiotraining
Cardiotraining is uiterst geschikt om van de overtollige kilootjes af te komen, uw uithoudingsvermogen te verbeteren of meer spierkracht te ontwikkelen. Het is bovendien goed voor uw hart en longen. Voor het trainen van het cardiovasculair systeem heeft u ruime keuze uit een 20-tal toestellen. Na enkele weken trainen wordt een conditietest afgenomen die we nadien ook regelmatig herhalen. Dit om uw vooruitgang te evalueren en een nieuw en gepersonaliseerd trainingsschema op te stellen.
Saai? Absoluut niet. U wisselt de oefeningen af en dankzij Virtual Trainer kan u zelf via uw gratis verkregen USB- stick nieuwe trainingsschema's aanmaken en uw vooruitgang bijhouden. Bovendien kunt u tijdens het trainen uw favoriete tv-programma bekijken.